Kambur duruş nedir? Kifoz (kamburluk): Omuzlar öne doğru yuvarlanır ve üst sırtta gözle görülür bir eğrilik vardır. Bu durum aynı zamanda yaygın olarak kamburluk olarak da bilinir. Yaşlandıkça kemiklerimiz zayıflar ve kamburluk geliştirme riski artar. İnsanın kamburu neden çıkar? Kamburluk sırt kaslarının zayıflamasıyla oluşur. Bu, güçlü sırt kaslarına sahip ve sık sık ağırlık kaldıran kişilerde görülmez. Kamburluğunuz varsa, belinizi güçlendirecek ve duruşunuzu değiştirecek bazı egzersizlerle sorunu çözebilirsiniz. Kambur duruş kaç günde düzelir? Korse giyildikten sonra yürüyüş ve yüzme egzersizleri yapılabilir. Bisiklet sürmek en az 6 ay boyunca mümkün değildir. Temaslı aktivitelere en az 1 yıl boyunca izin verilmez. Kifoz tedavisinden…
Yorum Bırak