Ayak bağ zedelenmesi kaç günde geçer? Ayak bileği bağ yaralanmalarında semptomlar yaklaşık 2 hafta içinde azalır. Kişi bileğini rahatça hareket ettirebilir ve günlük rutinine geri dönebilir. Ancak ağrı ve ödem devam ediyorsa ve ayak giyilemiyorsa ortopedi uzmanına danışmak gerekir. Bağ yırtılması kaç günde iyileşir? Tam iyileşme, yaralanmanın boyutuna ve yaş ve kilo gibi faktörlere bağlı olarak değişir. İlk 2-4 hafta boyunca hastalar yalnızca kısa süreler boyunca yardım almadan yürüyebilirler. 10-12 haftadan sonra hafif yürüyüş, koşu ve hatta plyometrik egzersizler yapılabilir. Ayak bileği bağ yırtığı nasıl anlaşılır? Ayak bileği bağının kopmasının belirtileri arasında şunlar yer alabilir: ayak bileği çevresinde şişlik, ayak…
Yorum Bırak