Bir kepçe aşure kaç kalori? Bir kase Aşure kaç kaloridir? 1 orta kase (110 gr) Aşure 344 kcal’dir. 1 büyük porsiyon (200 gr) Aşure 626 kcal’dir. 1 küçük porsiyon = yarım kase (70 gr) Aşure 219 kcal’dir. Diyet yapan aşure yiyebilir mi? Peki Aşura diyeti bozar mı? Tatlılar genellikle diyetlerin düşmanı olarak gösterilse ve yasaklansa da, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece diyet sırasında her şey yenebilir. Buna Aşura da dahildir! 12 Kasım 2014 1 Kase aşure Kaç Dilim Ekmek eder? Bir kase Aşure yaklaşık 3 dilim ekmeğe ve 1 porsiyon meyveye eşdeğerdir. Yani bir kase Aşure ortalama 270-350 kaloriye sahiptir. 300…
Yorum Bırak