En çok anne sütünü ne artırır? Et, balık ve yumurta gibi protein açısından zengin yiyecekleri tercih edin. Özellikle beyaz et yemek, anne sütünü artırmanın çok etkili bir yoludur. Mercimek ve özellikle yeşil mercimek, harika bir bitkisel protein kaynağıdır. Gaz üretmeyecek şekilde pişirerek tüketebilirsiniz. Helva emziren anneye gaz yapar mı? Annelerin tüketirken dikkat etmesi gereken besinler: Tereyağı, margarin, krema, kaymak, tahin, tahin helvası ve susam tüketimi bebeklerde ciddi gaz oluşumuna neden olabilir. Tahin ve tahin helvasının süt üretimini artırdığı söylenmesine rağmen bebeklerde ciddi gaz oluşumuna neden olur. Tahin helvası süt içerir mi? Tahin (%52) (susam ürünü), şeker, emülgatör (yağ asitlerinin mono…